În webinariile mele despre starea de bine în școală, le spun profesorilor să aibă grijă de ei, să își pună singuri masca de oxigen și să urmeze în mod regulat cele 10 sfaturi pe care le-am gândit pentru ei, un mic ajutor pentru o stare fizică și emoțională bună.
Le spun, de exemplu, să pună accent pe realizări și pe ce li se întâmplă bine în fiecare zi, să comunice pozitiv cu colegii și să își ia scurte pauze între ore și activități pentru a privi pe fereastră în grădina școlii, pentru a admira un apus de soare, pentru a se uita cum înflorește natura, pentru a asculta o melodie care le place sau pentru a citi o pagină dintr-o carte preferată.
O săptămână cu stare de bine să aveți, gând bun!
(photo credits: Mândra Chic)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu