„A fi sănătos din punct de vedere emoțional și mental înseamnă să crezi în tine și să-ți prețuiești valoarea. Înseamnă să ne fixăm scopuri pe care le putem atinge și pentru care putem primi sprijin.
Suntem conștienți de emoțiile noastre și de ceea ce simțim, facem față schimbărilor de emoții și suntem capabili să vorbim despre ele și să ne controlăm sentimentele.
Înțelegem ce simt și alte persoane și știm să legăm prietenii și relații și să facem față unor schimbări legate de ele.
Înțelegem că orice persoană are îngrijorările și și tristețile sale, știm să facem față unor probleme și știm că putem vorbi despre ele cu cineva în care avem încredere.”
(”Pupils' Emotional Health and Wellbeing Programme”, 2007, Departamentul de educație, Irlanda de Nord)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu