Pentru că mâine
începe școala, iată câteva idei care nu doar că te vor ajuta să-ți păstrezi în continuare relaxarea din vacanță când vei reintra în haina de profesor, dar te-ar putea ghida în a fi
într-o stare de bine tot anul 2019.
1.
Reconectează-te
la scopul pe care îl ai - amintește-ți zilnic de ce te-ai făcut profesor.
2.
Adoptă o
mentalitate deschisă (growth mindset) - nu uita că și tu ești o persoană care învață,
reflectează la idei noi, acceptă greșeala.
3.
Focalizează-te
pe bunătate și generozitate – acestea îți aduc mereu emoții pozitive.
4.
Delimitează
clar școala de casă – când ajungi acasă, uită că ești profesor.
5.
Găsește pe
cineva în instituție cu care să vorbești despre problemele de la școală – un coleg, un mentor,
un coach.
6.
Dormi
bine și atât cât e necesar – acest lucru
te va menține într-o stare de sănătate fizică.
7.
Construiește-ți
reziliența emoțională – petrece timp cu prietenii și familia, citește,
vizionează filme, ocupă-te de hobbiurile pe care le ai etc.
8.
Fixează-ți
obiective, din cele care pot fi atinse – acest lucru te va motiva să lucrezi cu
entuziasm.
9.
Fă-ți
singur „daruri” – o plimbare în natură, o cină romantică, un masaj sunt
oricând binevenite.
10.
Fă-ți noi
legături și relații – de exemplu, încearcă să îi cunoși mai bine și pe colegii
și elevii tăi, dar și pe părinții copiilor cu care lucrezi.
Succes!😊
( sursa: https://schools.au.reachout.com)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu